Desde que el brote de coronavirus se convirtió en una pandemia mundial, se han demandado mascarillas de diferentes tipos.
Como el virus Covid-19 sigue mutando y la pandemia mundial no da señales de remitir, cada vez más personas optan por usar mascarillas.

Esto significa desafiar el consejo de la Organización Mundial de la Salud (OMS), que sugería que las mascarillas fueran obligatorias sólo para los enfermos, no para los sanos. Los funcionarios de sanidad de distintos países han empezado a mostrarse partidarios de las mascarillas, ya que han contribuido a frenar la propagación del virus en Austria.

Aparte de los trabajadores sanitarios, los agentes de seguridad y los cajeros de los supermercados, los viajeros habituales y los obreros que toman el transporte público han empezado a llevar mascarillas en público.

Algunas máscaras son eficaces durante días, otras durante horas. He aquí un desglose de los distintos tipos de mascarillas:

N95

La mascarilla N95 reduce la exposición del usuario a partículas diminutas e invisibles en el aire, incluidas las bacterias y muchos virus. Algunas mascarillas del tipo N95 tienen un accesorio, una válvula de exhalación, que suaviza la exhalación y disminuye la humedad, el calor y la humedad del interior.

Pero para los pacientes o sospechosos de Covid-19, la N95 con extensión no es la opción ideal, ya que necesitan utilizar una sin válvula de exhalación para que sus gotas de tos o estornudos queden bloqueadas dentro de la mascarilla.

Existen otras mascarillas estandarizadas por NIOSH que son las N99, N100, que dicen filtrar el 99 y el 99,97 por ciento de las partículas en el aire, respectivamente.

También existen las series R y P, que se diferencian de la N por su resistencia al aceite. R y P son, respectivamente, algo y muy resistentes al aceite.

Pieza filtrante facial (FFP)

El tipo FF1 es la máscara de nivel más bajo para la protección. Por lo general, las personas que padecen enfermedades respiratorias utilizan la FFP1 para evitar verse afectadas por el polvo y otras sustancias similares. Sin embargo, no puede mantener a raya al coronavirus, ya que está pensada exclusivamente para el polvo sin toxinas.

Las mascarillas quirúrgicas se utilizan generalmente para proteger al usuario de las gotas, aerosoles y salpicaduras de partículas grandes. También evita las posibles secreciones respiratorias infecciosas a otras personas. Sin embargo, se considera que es débil contra el coronavirus.

Si desea comprar las mascarillas FFP2 online hágalo en una tienda reconocida y nunca se olvide de usarlas.

Llevar una mascarilla es una forma de frenar la propagación de enfermedades infecciosas, incluida la COVID-19. Sin embargo, muchas personas consideran que la mascarilla es una barrera potencial cuando intentan hacer ejercicio, sobre todo cuando están fuera de casa.

Tanto si se siente cómodo llevando una mascarilla mientras hace ejercicio como si tiene dudas sobre si hacer ejercicio con una mascarilla puesta, estas preguntas pueden ayudarle a decidir la forma más segura de mantenerse activo. Esta información se refiere a los adultos que son capaces de autocontrolarse durante el ejercicio:

¿Es seguro llevar una mascarilla mientras se hace ejercicio?

Sí, es seguro llevar las mascarillas quirúrgicas mientras se hace ejercicio. Nuevas investigaciones han demostrado que la frecuencia cardíaca, la frecuencia respiratoria, la presión arterial, el nivel de oxígeno y el tiempo de agotamiento no se ven afectados significativamente por el uso de una mascarilla durante una actividad física aeróbica de moderada a extenuante. Más información.

Dependiendo de la actividad, ¿hay algún tipo de mascarilla que deba usar?

Las mascarillas de tela o de un material que absorba la humedad, como el poliéster, suelen funcionar bien. El material de la mascarilla no debe tener más de dos capas de grosor o menos. Lamentablemente, las mascarillas quirúrgicas pueden romperse, ya que se humedecen con el sudor y la mayor exhalación que se produce durante el ejercicio.

Aparte de la rotura de la mascarilla, se ha comprobado que el uso de mascarillas quirúrgicas o N95 es seguro y tiene efectos mínimos sobre los principales factores de rendimiento, como la frecuencia cardíaca, la frecuencia respiratoria, la presión arterial y la saturación de oxígeno (SO2) durante el entrenamiento aeróbico.

Estudios anteriores sobre el uso de respiradores N95 mientras se está activo han demostrado que puede haber cambios en la temperatura corporal, un aumento de la resistencia a la respiración y cierta incomodidad. Aunque no son peligrosas ni afectan al rendimiento general, estas respuestas deben tenerse en cuenta a la hora de elegir el estilo de mascarilla más adecuado para usted y sus necesidades. Más información.

Además, puede considerar la posibilidad de tener una mascarilla de repuesto a mano para sustituir una mascarilla húmeda. Una buena forma de mantener una buena higiene de las manos al cambiar de mascarilla es llevar un recipiente de tamaño de viaje con desinfectante para manos.

¿Afectará el uso de una mascarilla a mi rendimiento en el ejercicio?

No. Las investigaciones han determinado que las mascarillas quirúrgicas y las de tela no tienen ningún efecto sobre el tiempo hasta el agotamiento o la potencia máxima. Más información.

¿Quién no debe usar una mascarilla mientras hace ejercicio?

Para la mayoría en la actualidad de las personas es seguro usar una mascarilla mientras hacen ejercicio. Sin embargo, si tiene una enfermedad pulmonar crónica, como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica, el mesotelioma o la hipertensión pulmonar, hable con su médico antes de intentar realizar cualquier actividad física con mascarilla.

¿Qué debe ocurrir cuando se hace ejercicio con una mascarilla puesta?

Es posible que se sienta incómodo la primera vez que lleve una mascarilla mientras hace ejercicio. Esto es normal y puede ser similar a lo que sentía al llevar una mascarilla en el trabajo, en la escuela o al ir de compras. Estas sensaciones deberían disminuir con el tiempo. En general, no hay que esperar ninguna diferencia en el rendimiento aeróbico o anaeróbico.

La carrera de enfermería se considera la más noble de todas. Se ha descubierto una excelente aceleración entre la gran variedad de estudiantes universitarios que se deciden por esta profesión única. La profesión de la enfermería es sumamente delicada y ofrece una gran cantidad de posibilidades en todo el mundo. No hay ningún lugar en la región de la salud en el que no se pueda notar la posición de las enfermeras.

Cuando tenemos en cuenta la enfermería, nos reflejamos en la consideración del ejercicio de la crianza hacia otro individuo. Esto se debe a que comúnmente vemos a las enfermeras mientras visitamos clínicas y organizaciones de instituciones médicas en las que estudian a su emisor experto para la gente que necesita una asistencia médica directa.

En esta situación, las enfermeras son tomadas en consideración como nobles especialistas debido al hecho de que actúan desinteresadamente mientras prestan sus cuidados a otros seres humanos dentro del lugar de trabajo. Tienen el deber de examinar el bienestar y la sostenibilidad de los seres humanos de cuidado de la salud, que ha sido un aspecto de buen tamaño para asegurarse de que el sistema eficiente de llevar a cabo un cortejo eficaz se realiza constantemente.

La aristocracia tiene la tendencia a incluir el cuidado y la atención a través de las enfermeras en el mismo momento en que están tratando de su bien para asegurarse de que la salud dentro de los enfermos se realiza continuamente de forma regular.

Como enfermera responsable y experta, la prioridad de una enfermera es hacer que el paciente se sienta cómodo además de relajado. Sin embargo, no siempre es limpio cumplir con los trabajos y responsabilidades de una enfermera. Las enfermeras pasan por muchos usos y bajas en alguna etapa de sus carreras. Hay ciertos puntos para hacer el curso más simple y cosechar satisfacción en una carrera de enfermería. Algunas de las recomendaciones se discuten a continuación:

Deje sus sueños claros

Una vez que has determinado que quieres seguir una carrera de enfermería, es crucial establecer e incubar los sueños con claridad. Establece un marco de tiempo razonable para una manera rápida que necesites para terminar tu educación. Sólo después de colocar los deseos a largo plazo. Esto podría ser adquirir un interés seleccionado, actividad, convertirse en miembro de una corporación de expertos, y así sucesivamente. Nunca jamás te permitas quedar inactivo. Empiece con un curso auxiliar de enfermeria e intente continuar buscando nuevas oportunidades continuamente. Esto puede, al final, formar su carrera de enfermería.

Trabaja en equipo y sé un jugador de grupo

Mientras se trabaja como enfermera es inevitable trabajar en grupos, ya sea que el tamaño de la tripulación sea pequeño o grande. No hay duda de que la carrera de enfermería requiere trabajo en equipo. Como enfermera, uno tiene que ser parte de un equipo. La atención médica contiene constantemente una técnica de equipo, así que participarás con tus compañeros de enfermería, aunque adicionalmente sean profesionales de la salud exclusivos. No, recuerde su reputación, enfréntese a cada miembro del equipo con el mismo honor que supone adquirir. El estrés puede ser enorme incluso cuando las cosas se ponen difíciles, pero es muy importante mantener la compostura.

Nunca dude en invitar a preguntas

Se dice que el conocimiento no se detiene de ninguna manera, así que las preguntas o consultas no tienen que detenerse de ninguna manera. Nunca vacile en preguntar algo. Es más importante preguntar a tus superiores o compañeros de enfermería si no captas algo en el lugar de trabajo. Cuando necesites una explicación y aprensión sobre algo, pregunta directamente y no tengas miedo de hacerlo.

Esta técnica le ayudará a pulir sus habilidades. Encuentra un preceptor o mentor Es una idea extraordinaria buscar un mentor o educador para que embellezcas tu carrera de enfermería. Si hay una enfermera senior a la que usted se parece tanto o que ha sido beneficiosa, acérquese a ella y pregúntele si está dispuesta a comportarse como su mentora.

Las enfermeras para el mundo son profesionales de vital importancia que nos cuidan cuando estamos más vulnerables. Ya sea que nos encontremos con ellas en consultorios médicos, salas de emergencia o incluso en áreas de desastre y zonas de guerra, dependemos de las enfermeras para ayudarnos a nosotros y a nuestros seres queridos a mejorar.

Pero aunque la enfermería puede ser una carrera muy gratificante, también puede ser emocionalmente agotadora, y las horas son a menudo largas e irregulares, con el resultado de que los empleadores de la asistencia sanitaria a menudo tienen dificultades para cubrir los puestos. Echemos un vistazo al estado del mercado laboral de la enfermería, y a las formas en que los empleadores pueden atraer más candidatos. Porque, afrontémoslo – no podemos vivir sin enfermeras.

La demanda de enfermeras por parte de los empleadores es alta

Hoy en día la demanda de enfermeras es mayor que nunca. La gente de todo el mundo vive más tiempo y, por supuesto, las personas mayores tienden a utilizar más servicios de salud. De hecho, según las Naciones Unidas, se espera que el número de personas de 60 años o más en el mundo se duplique con creces para 2050, superando los dos mil millones.

En los EE.UU., otro factor está llevando a un aumento de la demanda de atención médica: El Departamento de Salud y Servicios Humanos informa que 20 millones de personas han obtenido un seguro a través de la Ley de Cuidado de Salud Asequible.

No es de extrañar, entonces, que de las más de 800 diferentes ocupaciones enumeradas por la Oficina de Estadísticas Laborales de los EE.UU. se proyecta que las enfermeras registradas tengan el segundo mayor crecimiento de empleo en los próximos diez años. Cuando se mira únicamente a las ocupaciones que requieren una licenciatura, las enfermeras registradas ocupan el primer lugar.

Esta fuerte demanda se refleja en los datos: Los empleos de enfermeras registradas constituyen el 8,4% de todos los puestos de trabajo en los EE.UU.; más del 3% en el Reino Unido, y más del 1% en Australia, Canadá y Alemania. El sector de la dotación de personal juega un papel importante en la satisfacción de esta demanda de talento de enfermería: los puestos de trabajo en el sector de la salud representan el 36% de los puestos de la empresa de dotación de personal en Indeed.

El rezago en la oferta de talento no puede mantener el ritmo

Sin embargo, sólo hay un problema. La actual oferta de talento de enfermería no está a la altura de la demanda creciente. Todos hemos oído que los puestos de trabajo en el sector de la tecnología son notoriamente difíciles de cubrir, pero de hecho, en los EE.UU. hoy en día es más difícil encontrar enfermeras que ingenieros de software y otros países también se enfrentan a una grave escasez.

Estos tiempos ansiosos e inusuales traen dificultades imprevistas. Pero lo mejor de la naturaleza humana puede estar a la altura del desafío. Si está sano, sólo necesita usar las mascarillas si está cuidando a una persona con la sospecha de una infección de 2019-nCoV.

Use una máscara si está tosiendo o estornudando

• Las mascarillas sólo son efectivas cuando se usan en combinación con una limpieza frecuente de las manos con un desinfectante para manos a base de alcohol o agua y jabón.
• Si usa una mascarilla, debe saber cómo usarla y desecharla adecuadamente.

Cuando usar las mascarillas médicas

• Antes de ponerse una mascarilla, lávese las manos con un desinfectante para manos a base de alcohol o con agua y jabón.
• Cubre la boca y la nariz con la máscara y asegúrate de que no haya espacios entre tu cara y la máscara.
• Evite tocar la mascarilla mientras la usa; si lo hace, lávese las manos con un desinfectante para manos a base de alcohol o con agua y jabón.
• Reemplace la mascarilla por una nueva tan pronto como esté húmeda y no vuelva a utilizar mascarillas de un solo uso.
• Para quitarse la mascarilla: quítesela por detrás (no toque la parte delantera de la mascarilla); deséchela inmediatamente en un contenedor cerrado; lávese las manos con un desinfectante para manos a base de alcohol o con agua y jabón.

¿Qué tipos de mascarillas se pueden utilizar contra el COVID19?

Estos son los tipos de máscaras que pueden utilizarse para prevenir la propagación de COVID-19

• Máscaras médicas (también conocidas como máscaras quirúrgicas): están hechas de un mínimo de tres capas de materiales sintéticos no tejidos, y configuradas para tener capas de filtración intercaladas en el medio.
• Respiradores (también conocidos como respiradores con filtro en la cara – FFP) y disponibles en diferentes niveles de rendimiento como FFP2, FFP3, N95, N99): están diseñados específicamente para el personal sanitario que atiende a los pacientes de COVID-19 en entornos y áreas donde se llevan a cabo procedimientos que generan aerosoles.
• Las mascarillas no médicas (también conocidas como mascarillas de tela, mascarillas caseras, mascarillas de bricolaje) pueden actuar como una barrera para evitar la propagación del virus desde el portador a otros.
  Para obtener más información sobre COVID19, puede visitar el sitio web de la Organización Mundial de la Salud.

¿Por qué es importante usar mascarillas en público?

El uso de máscaras en público ayudará a frenar la propagación de las enfermedades infecciosas que ahora incluye COVID-19. Además del distanciamiento social o físico, el uso de máscaras reducirá la propagación de covid-19, las máscaras servirán como un escudo contra las gotas respiratorias que provienen de las personas que tienen covid-19.